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Une expérience guidée qui combine respiration, architecture sonore et narration pour induire un état de conscience élargi, afin d’observer vos mécanismes internes avec plus de lucidité (méta-cognition) et mieux vous comprendre (autognosie).

Certaines personnes décrivent des effets subjectifs comparables (intensité émotionnelle, images intérieures, insights), mais HENOSIS ne repose sur aucune substance : l’expérience est induite par des techniques physiologiques, attentionnelles et sensorielles.

C’est sans substances, mais pas “anodin”. Comme toute pratique de breathwork intensif et d’états non ordinaires, il existe des contre-indications et des précautions. En cas de doute, un avis médical est recommandé.

Grossesse, épilepsie/convulsions, troubles psychotiques ou vulnérabilité psychotique, pathologies cardiovasculaires non stabilisées (dont hypertension non contrôlée), anévrisme, glaucome/décollement de rétine, asthme sévère ou pathologie respiratoire importante, chirurgie récente, et plus largement tout état médical instable.

Les sessions sont guidées pas à pas, avec une montée progressive. L’objectif n’est pas la performance, mais la sécurité, l’écoute du corps et la précision.

Vous vous connectez en direct (informations envoyées par email 24h à l'avance), au casque, depuis un endroit calme. La session suit une progression structurée (mise en condition, traversée guidée, retour et intégration). Vous gardez l’intimité de chez vous, avec un cadre clair qui évite de “faire au hasard”.

C’est le format le plus intensif : cadre dédié, groupe restreint, accompagnement continu, et intégration d’un breuvage végétal en soutien de l’introspection. L’immersion est plus longue, plus dense, et pensée comme un véritable seuil.

En ligne : casque audio, eau, espace où vous ne serez pas dérangé, tenue confortable, possibilité de vous allonger.

En présentiel : tenue confortable, bouteille d’eau, éviter les repas lourds juste avant, et suivre les consignes envoyées après inscription.

C’est prévu. Vous êtes guidé pour revenir au corps et réguler l’intensité. La règle d’or : vous restez libre d’ajuster (ralentir, respirer autrement, faire une pause). En présentiel, l’accompagnement et le cadre renforcent la sécurité.

Pas forcément. Certaines sessions sont uniques et peuvent ne pas être reprogrammées. Si un thème vous appelle, ne partez pas du principe qu’il “repassera”.

On ne promet pas de guérison. L’objectif est de créer des conditions de lucidité et de réorganisation interne. Pour certains, une session déclenche un déclic ; pour d’autres, c’est un apprentissage progressif qui s’installe avec la répétition et l’intégration.

Pas de remboursement, mais possibilité de report de date (jusqu'à 48h avant) ou de transfert/revente à quelqu'un.